みなさんおつかれさまです。 昨日は約５分のいつもの筋トレメニューをおこないました！ その後にザバスのプロテインを補給！ まだ一週間しか続いていません（笑） 今後もしっかり筋トレを続けて目指せ６０キロです！（笑） 最後にお見苦しい体ですがご覧下さ…